2011年11月9日星期三
2011年10月14日星期五
2011年8月13日星期六
聰明人和傻子和奴才
奴才總不過是尋人訴苦。衹要這樣，也衹能這樣。有一日，他遇到一個聰明人。
“先生！”他悲哀地說，眼淚聯成一線，就從眼角上直流下來。“你知道的。我所過的簡直不是人的生活。吃的是一天未必有一餐，這一餐又不過是高粱皮，連豬狗都不要吃的，尚且衹有一小碗……”
“這實在令人同情。”聰明人也慘然說。
“可不是麼！”他高興了。“可是做工是晝夜無休息：清早擔水晚燒飯，上午跑街夜磨面，晴洗衣裳雨張傘，冬燒汽爐夏打扇。半夜要煨銀耳，侍候主人耍錢；頭錢從來沒分，有時還挨皮鞭……。”
“唉唉……”聰明人嘆息著，眼圈有些發紅，似乎要下淚。
“先生！我這樣是敷衍不下去的。我總得另外想法子。可是什麼法子呢？……”
“我想，你總會好起來……”
“是麼？但願如此。可是我對先生訴了冤苦，又得你的同情和慰安，已經舒坦得不少了。可見天理沒有滅絕……”
但是，不幾日，他又不平起來了，仍然尋人去訴苦。
“先生！”他流著眼淚說，“你知道的。我住的簡直比豬窩還不如。主人並不將我當人；他對他的叭兒狗還要好到幾萬倍……”
“混帳！”那人大叫起來，使他吃驚了。那人是一個傻子。
“先生，我住的衹是一間破小屋，又濕，又陰，滿是臭蟲，睡下去就咬得真可以。穢氣衝著鼻子，四面又沒有一個窗子……”
“你不會要你的主人開一個窗的麼？”
“這怎麼行？……”
“那麼，你帶我去看去！”
傻子跟奴才到他屋外，動手就砸那泥墻。
“先生！你幹什麼？”他大驚地說。
“我給你打開一個窗洞來。”
“這不行！主人要罵的！”
“管他呢！”他仍然砸。
“人來呀！強盜在毀咱們的屋子了！快來呀！遲一點可要打出窟窿來了！……”他哭嚷著，在地上團團地打滾。
一群奴才都出來，將傻子趕走。
聽到了喊聲，慢慢地最後出來的是主人。
“有強盜要來毀咱們的屋子，我首先叫喊起來，大家一同把他趕走了。”他恭敬而得勝地說。
“你不錯。”主人這樣誇獎他。
這一天就來了許多慰問的人，聰明人也在內。
“先生。這回因為我有功，主人誇獎了我了。你先前說我總會好起來，實在是有先見之明……。”他大有希望似的高興地說。
“可不是麼……”聰明人也代為高興似的回答他。
一九二五年十二月二十六日
健體不健身
依家 d 人多數只係去健體不健身, 身係軀, 四肢為體,
點解 d 人老左手腳唔靈活呀? 因為佢地血氣運行得唔好, 身體本能就留返多 d 能量o係個身度,
所以 d 手腳冇咁靈活, 如果呢個時候仲要夾硬去運動 d 手腳,
反而會令身體更弱....
仲有講有 d 人沖凍水涼, 沖到唔怕凍, 其實係因為 d 寒積得太勁,
病入膏盲...
現代人營養已經好好
但係兩步路要踏車、天氣熱少少要開冷氣、日日夜夜玩唉瘋、唔食正餐食甜品...
咁點會健康呢...
信則有, 不信則無,
中醫入面淨係一個 " 氣 " 都已經係科學解釋唔到,
o係呢一方面我承認我自己係唔科學既
書入面有講東西方既理論好大分別,
好似講豬肉同雞肉,
西方理講只會同你講兩隻肉既旦白質, 脂肪含量等,
o係中醫角度會講雞肉係熱既,因為會飛 ( 我都係 quote 書, 唔好 challenge 我呀),
豬肉係寒既, 因為豬成日都攤o係 d 水度
所以有d人食牛肉, d 瘡真係爆出黎, 皮膚又差d
點解 d 人老左手腳唔靈活呀? 因為佢地血氣運行得唔好, 身體本能就留返多 d 能量o係個身度,
所以 d 手腳冇咁靈活, 如果呢個時候仲要夾硬去運動 d 手腳,
反而會令身體更弱....
仲有講有 d 人沖凍水涼, 沖到唔怕凍, 其實係因為 d 寒積得太勁,
病入膏盲...
現代人營養已經好好
但係兩步路要踏車、天氣熱少少要開冷氣、日日夜夜玩唉瘋、唔食正餐食甜品...
咁點會健康呢...
信則有, 不信則無,
中醫入面淨係一個 " 氣 " 都已經係科學解釋唔到,
o係呢一方面我承認我自己係唔科學既
書入面有講東西方既理論好大分別,
好似講豬肉同雞肉,
西方理講只會同你講兩隻肉既旦白質, 脂肪含量等,
o係中醫角度會講雞肉係熱既,因為會飛 ( 我都係 quote 書, 唔好 challenge 我呀),
豬肉係寒既, 因為豬成日都攤o係 d 水度
所以有d人食牛肉, d 瘡真係爆出黎, 皮膚又差d
一位有良心的醫生告訴你如何治療感冒
我是怎麼治療感冒的-- 一位有良心的醫生所寫:如下
大村衛生所主任╱黃建成
老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了 ！
感冒的原因和病程
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常! 由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的
既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是，目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。
所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患著因而能夠舒服一點。
為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！
吃綜合感冒藥好嗎？
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。
常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡! 量罷了！
感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！
綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機! 和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎？
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。
我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫 。
多開幾天藥對嗎？
一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要! 繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完？
站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助，! 給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月？
雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥？
感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵
抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生？
開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不! 會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。
那麼到底要不要看醫生呢？
我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！如果看醫 生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
如何預防感冒？
一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。
這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。
年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。
結 語
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。
多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨? P氣管舒服一些。
多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。
吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。
『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。
所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。
最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。
如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐! 』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而" 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以! 及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
2011年6月29日星期三
奧巴馬：點解我地要返學?
“我們的教育，我們的未來”：奧巴馬總統對全國學生在線演講講稿全文
弗吉尼亞 阿靈頓 2009年9月8日星期二
大家好，大家今天都好嗎？我現在是和弗吉尼亞州韋柯菲爾德高中的學生在一起。全國各地的學生，從幼兒園到12年級，也都在收聽。我很高興你們大家今天都參與了進來。
我知道對你們中的很多人來說，今天是開學第一天。而對於那些在幼兒園或是剛剛開始初中或高中生涯的你來說，今天還是你們在新學校的第一天，所以你們難免會有一點緊張，這是很可以理解的。我還想像著今天會有一些高年級學生這會兒可能感覺挺不錯的，因為還有一年就可以畢業了。不管現在你們上幾年級了，有些人可能希望現在還是夏天，今天早上可能還會有點不想起床。
我完全理解這種感覺。在我小的時候，我們家在印度尼西亞生活過幾年。那時候我媽媽沒有足夠的錢送我去全是美國孩子念書的學校。所以她決定自己給我額外補一些課，開始於週一到週五的每天早上4:30。
起這麼早我可是不怎麼有愉快的心情。很多次，我就趴在廚房的桌子上睡著了。但是每一次我要抱怨的時候，我媽媽就會那樣看著我說：“這對我來說也不是什麼享受，小傢夥。”
所以我知道你們中有一些人還在調整自己重返學校。但是我今天在這裏的原因是有一些重要的事情想和你們商討。我在這裏是因為想和你們談談你們的學習，在新學年裏對大家的期望。
弗吉尼亞 阿靈頓 2009年9月8日星期二
大家好，大家今天都好嗎？我現在是和弗吉尼亞州韋柯菲爾德高中的學生在一起。全國各地的學生，從幼兒園到12年級，也都在收聽。我很高興你們大家今天都參與了進來。
我知道對你們中的很多人來說，今天是開學第一天。而對於那些在幼兒園或是剛剛開始初中或高中生涯的你來說，今天還是你們在新學校的第一天，所以你們難免會有一點緊張，這是很可以理解的。我還想像著今天會有一些高年級學生這會兒可能感覺挺不錯的，因為還有一年就可以畢業了。不管現在你們上幾年級了，有些人可能希望現在還是夏天，今天早上可能還會有點不想起床。
我完全理解這種感覺。在我小的時候，我們家在印度尼西亞生活過幾年。那時候我媽媽沒有足夠的錢送我去全是美國孩子念書的學校。所以她決定自己給我額外補一些課，開始於週一到週五的每天早上4:30。
起這麼早我可是不怎麼有愉快的心情。很多次，我就趴在廚房的桌子上睡著了。但是每一次我要抱怨的時候，我媽媽就會那樣看著我說：“這對我來說也不是什麼享受，小傢夥。”
所以我知道你們中有一些人還在調整自己重返學校。但是我今天在這裏的原因是有一些重要的事情想和你們商討。我在這裏是因為想和你們談談你們的學習，在新學年裏對大家的期望。
關於教育我做了很多次演講了。而且有關責任我也談了很多。我已經談過了你們的教師啟發你們，推動你們學習的責任。我講過了你們的父母讓你們堅持學習，做家庭作業，不要整天看電視，玩Xbox的責任。我講了很多政府制定高標準，支持教師和校長，改善那些運轉不良以至於學生得不到應有機會的那些學校的責任。
但是最後，我們可以有最專注的教師，最支持的父母，以及世界上最好的學校，而只有當你們都履行了你們的責任時，這些因素才能發揮作用。只有你們到學校來上課，注意聽老師講課，聽父母，祖父母以及其他大人的話，努力學習，才能成功。
這就是今天我想重點講的主題：你們每一個人對你們的教育所負有的責任。我想先講講你們對自己的責任。
你們每一個人都有自己的擅長。你們每一個人都可以貢獻一些東西。你們有責任自己發現這些究竟是什麼。這是教育可以提供的機會。
可能你能夠成為一名出色的作家，可能可以寫本書或為報紙撰稿，但是你只有在英語課上完成你的文章才能發現這一點。可能你會成為一名革新者或者發明家，可能你的作品可以和下一個iPhone比美，還可能研製出新的藥物或疫苗，但是只有當你實踐科學課上的項目才會發現這一點。可能你會成為市長，參議員或者最高法庭大法官，但是只有參加學生自治或辯論小組你才會發現這一點。
不管你將來想做什麼，我保證你都需要教育才能實現。你想成為醫生，教師或是警官嗎？你想成為護士，建築師，律師或是軍中的一員嗎？要想從事其中的任何一種職業，都需要接受良好的教育。不輟學完成學業才能找到一份理想的工作。你們必須為之努力，為之接受培訓，為之學習相關的知識。
而且這不僅對你自己的生活，你自己的將來來說是重要的。你們怎樣完成教育將會決定這個國家的未來。你們今天在學校學習的東西將會決定我們作為一個國家能否接受未來的挑戰。
但是最後，我們可以有最專注的教師，最支持的父母，以及世界上最好的學校，而只有當你們都履行了你們的責任時，這些因素才能發揮作用。只有你們到學校來上課，注意聽老師講課，聽父母，祖父母以及其他大人的話，努力學習，才能成功。
這就是今天我想重點講的主題：你們每一個人對你們的教育所負有的責任。我想先講講你們對自己的責任。
你們每一個人都有自己的擅長。你們每一個人都可以貢獻一些東西。你們有責任自己發現這些究竟是什麼。這是教育可以提供的機會。
可能你能夠成為一名出色的作家，可能可以寫本書或為報紙撰稿，但是你只有在英語課上完成你的文章才能發現這一點。可能你會成為一名革新者或者發明家，可能你的作品可以和下一個iPhone比美，還可能研製出新的藥物或疫苗，但是只有當你實踐科學課上的項目才會發現這一點。可能你會成為市長，參議員或者最高法庭大法官，但是只有參加學生自治或辯論小組你才會發現這一點。
不管你將來想做什麼，我保證你都需要教育才能實現。你想成為醫生，教師或是警官嗎？你想成為護士，建築師，律師或是軍中的一員嗎？要想從事其中的任何一種職業，都需要接受良好的教育。不輟學完成學業才能找到一份理想的工作。你們必須為之努力，為之接受培訓，為之學習相關的知識。
而且這不僅對你自己的生活，你自己的將來來說是重要的。你們怎樣完成教育將會決定這個國家的未來。你們今天在學校學習的東西將會決定我們作為一個國家能否接受未來的挑戰。
你們將會需要科學和數學課上所學的知識和解決問題的技巧，來治療象癌症和艾滋病這樣的病症，來開發新的能源技術，保護我們的環境。你將需要在歷史課和社會學課上所學的洞察力和批判性思考來和貧窮，無家可歸，犯罪和歧視作鬥爭，使我們的國家變得更加公正自由。你們將會需要在所有課程中鍛煉出來的創造性和獨創性來建立新的公司，創造新的工作機會，推動我們的經濟發展。
我們需要你們中的每一個人發展自己的聰明才智，這樣你們才能幫助我們解決最困難的一些問題。如果你們不這樣做，如果你們輟學，你們放棄的不僅是自己的未來，還是你們國家的未來。
我知道要想在學校表現得好並非易事。我知道你們中很多人的生活中現在正面臨著挑戰，是你們很難集中精力於學業。
我知道，我瞭解這是怎樣的滋味。我父親在我兩歲的時候離開了我的家庭，我是由作為單親母親的媽媽養大的，她曾經為了生活苦苦掙紮，沒有那麼多錢給我們買別的孩子通常都會有的東西。我曾經懷念在我的生活中有父親的那段日子。我也曾經孤獨寂寞，感到自己很難適應。
所以有時候我可能沒能專注於學業。我做了一些令自己慚愧的事情，使自己陷入了更多的麻煩。我的生活很可能轉變得很糟糕。
但是我很幸運。我的人生中有很多第二次機會，而又有機會上了大學，上了法學院，實現自己的夢想。我的妻子，我們的第一夫人米歇爾‧奧巴馬，她與我有著相似的經歷。她的父母都沒有機會上大學，而且也不富裕。但是他們都很努力，這樣她才有機會上了美國最好的大學。
我們需要你們中的每一個人發展自己的聰明才智，這樣你們才能幫助我們解決最困難的一些問題。如果你們不這樣做，如果你們輟學，你們放棄的不僅是自己的未來，還是你們國家的未來。
我知道要想在學校表現得好並非易事。我知道你們中很多人的生活中現在正面臨著挑戰，是你們很難集中精力於學業。
我知道，我瞭解這是怎樣的滋味。我父親在我兩歲的時候離開了我的家庭，我是由作為單親母親的媽媽養大的，她曾經為了生活苦苦掙紮，沒有那麼多錢給我們買別的孩子通常都會有的東西。我曾經懷念在我的生活中有父親的那段日子。我也曾經孤獨寂寞，感到自己很難適應。
所以有時候我可能沒能專注於學業。我做了一些令自己慚愧的事情，使自己陷入了更多的麻煩。我的生活很可能轉變得很糟糕。
但是我很幸運。我的人生中有很多第二次機會，而又有機會上了大學，上了法學院，實現自己的夢想。我的妻子，我們的第一夫人米歇爾‧奧巴馬，她與我有著相似的經歷。她的父母都沒有機會上大學，而且也不富裕。但是他們都很努力，這樣她才有機會上了美國最好的大學。
你們中的有些人可能沒有這些有利條件。可能你的長輩並沒有能給與你所需要的支持。可能你的家庭現在失業了，經濟出現了困頓。可能你居住的地區並不安全，或者有一些朋友強迫你做一些你知道是錯誤的事情。
但是，說到底，你生活的環境，你的外表，你的家鄉，你有多少錢，你埋怨家裏的什麼，這些都不能成為你不做家庭作業，態度消極的藉口。沒有任何藉口可以和老師頂撞，翹課或是輟學。這些都不能成為你沒有努力嘗試的藉口。
你現在是什麼樣子不能決定你將來會是什麼樣子。沒有人能決定你的命運。在美國，你的命運掌握在你的手裏，由你自己來書寫。你決定自己的未來。
這就是遍佈全國各地的你們，現在每一天正在做的事情。
德克薩斯州Roma的傑茲明‧皮瑞茲（Jazmin Perez）就是你們當中的一員。傑茲明剛開始上學的時候不會說英語。在她的故鄉，幾乎沒有人上過大學，她的父母也沒上過大學。但是她學習非常刻苦，成績優秀，拿到了布朗大學的獎學金，現在正在研究生院學習公共衛生，將會成為傑茲明‧皮瑞茲醫生。
我還想到了來自加利福尼亞州Los Altos的安東尼‧斯楚茨（Andoni Schultz），他從三歲起就開始和腦癌作鬥爭。他經受了各種各樣的治療和手術，其中有一次影響了他的記憶，所以他需要花更長的時間來作作業，幾百個小時的額外時間。但是他的學業從來沒有落後過，今年秋季，他就要上大學了。
還有來自我的故鄉伊利諾斯州芝加哥的 山泰爾‧史蒂夫（Shantell Steve）。儘管不斷在最惡劣地區的一個收養家庭到另一個收養家庭間轉換，她還是設法在當地醫療中心找到了一份工作，開創了一個項目來使年輕人脫離幫會。她將要從高中榮譽畢業，去上大學。
他們三個人和你們都一樣。他們和你們一樣面臨著各自生活中的挑戰。但是他們決不會屈服。他們選擇承擔起自己在教育中的責任，樹立了自己的人生目標。我期待你們也能和他們一樣。
但是，說到底，你生活的環境，你的外表，你的家鄉，你有多少錢，你埋怨家裏的什麼，這些都不能成為你不做家庭作業，態度消極的藉口。沒有任何藉口可以和老師頂撞，翹課或是輟學。這些都不能成為你沒有努力嘗試的藉口。
你現在是什麼樣子不能決定你將來會是什麼樣子。沒有人能決定你的命運。在美國，你的命運掌握在你的手裏，由你自己來書寫。你決定自己的未來。
這就是遍佈全國各地的你們，現在每一天正在做的事情。
德克薩斯州Roma的傑茲明‧皮瑞茲（Jazmin Perez）就是你們當中的一員。傑茲明剛開始上學的時候不會說英語。在她的故鄉，幾乎沒有人上過大學，她的父母也沒上過大學。但是她學習非常刻苦，成績優秀，拿到了布朗大學的獎學金，現在正在研究生院學習公共衛生，將會成為傑茲明‧皮瑞茲醫生。
我還想到了來自加利福尼亞州Los Altos的安東尼‧斯楚茨（Andoni Schultz），他從三歲起就開始和腦癌作鬥爭。他經受了各種各樣的治療和手術，其中有一次影響了他的記憶，所以他需要花更長的時間來作作業，幾百個小時的額外時間。但是他的學業從來沒有落後過，今年秋季，他就要上大學了。
還有來自我的故鄉伊利諾斯州芝加哥的 山泰爾‧史蒂夫（Shantell Steve）。儘管不斷在最惡劣地區的一個收養家庭到另一個收養家庭間轉換，她還是設法在當地醫療中心找到了一份工作，開創了一個項目來使年輕人脫離幫會。她將要從高中榮譽畢業，去上大學。
他們三個人和你們都一樣。他們和你們一樣面臨著各自生活中的挑戰。但是他們決不會屈服。他們選擇承擔起自己在教育中的責任，樹立了自己的人生目標。我期待你們也能和他們一樣。
這就是為什麼今天，我號召你們每一個人樹立自己的教育目標，然後盡自己最大的努力實現這些目標。你們的目標可以是一些很簡單的事情，比如完成所有的作業，課堂上注意聽講，或者每天花時間讀一本書。可能你們會決定參加課外活動，或參加社區的自願者活動。或許你們會支持那些因為自己的身份或外貌受到欺負的孩子，因為你們和我一樣相信每一個孩子都應該有安全的環境來看書學習。或許你們決定更好的照顧自己，以便更好的學習。除此之外，我還希望你們能夠勤洗手，不舒服的時候就不要來上課，這樣我們就可以共同抵抗秋冬季節的流感。
不管你決定做什麼，我都希望你能真正致力於這些事情，為之努力。我知道有些時候，你可能會從一些電視節目得到這樣的印象，我們可以不用付出很多努力就變得富有成功，你們通過成為說唱歌手，或者籃球明星，或者現實電視節目明星就可以取得成功。而很可能是你們不可能成為這其中的任何一種人。
真實情況是，成功並非易事，需要付出艱苦的努力。你不會愛好每一門課程，喜歡每一位老師。並不是每一份家庭作業當下看起來都很重要。而且你第一次嘗試做某事時，並不一定都會成功。
這些都沒有關係。世界上一些最成功的人士恰恰就是那些失敗次數最多的人。JK Rowling寫的第一部哈裏波特小說在最後終於出版之前，被拒絕了12次。邁克爾‧喬丹 被高中籃球隊裁掉，在職業生涯中輸了數百場比賽，數千次投球未中。但是他有一次說，“我在一生中經歷了一次又一次的失敗。這就是我成功的原因。”
這些人之所以能夠成功是因為他們知道不能讓失敗所左右，而要從失敗中學習到成功之道。你必須從中懂得下一次該怎樣做。如果你身陷麻煩之中，這並不意味著你是個製造麻煩的人，只是意味著你需要更加努力。如果你的成績不佳，這並不意味著你不夠聰明，只是意味著你需要在學習上花更多的時間。
不管你決定做什麼，我都希望你能真正致力於這些事情，為之努力。我知道有些時候，你可能會從一些電視節目得到這樣的印象，我們可以不用付出很多努力就變得富有成功，你們通過成為說唱歌手，或者籃球明星，或者現實電視節目明星就可以取得成功。而很可能是你們不可能成為這其中的任何一種人。
真實情況是，成功並非易事，需要付出艱苦的努力。你不會愛好每一門課程，喜歡每一位老師。並不是每一份家庭作業當下看起來都很重要。而且你第一次嘗試做某事時，並不一定都會成功。
這些都沒有關係。世界上一些最成功的人士恰恰就是那些失敗次數最多的人。JK Rowling寫的第一部哈裏波特小說在最後終於出版之前，被拒絕了12次。邁克爾‧喬丹 被高中籃球隊裁掉，在職業生涯中輸了數百場比賽，數千次投球未中。但是他有一次說，“我在一生中經歷了一次又一次的失敗。這就是我成功的原因。”
這些人之所以能夠成功是因為他們知道不能讓失敗所左右，而要從失敗中學習到成功之道。你必須從中懂得下一次該怎樣做。如果你身陷麻煩之中，這並不意味著你是個製造麻煩的人，只是意味著你需要更加努力。如果你的成績不佳，這並不意味著你不夠聰明，只是意味著你需要在學習上花更多的時間。
沒有人生而知之，必須通過努力獲得。你不會第一次從事一個項目就能成為大學校隊成員。你不會第一次唱歌就唱准所有的音符。你必須不斷地練習。學業也是同樣的道理。你可能會數遍嘗試解一道數學題，才能最後得到正確答案，或者數遍讀一段文字才能最後理解其中的含義，或者打很多遍草稿才能最後把作文上交。
不要怕問問題。在需要時，不要怕尋求幫助。我每天都會問問題，尋求幫助。[b]尋求幫助並不是弱小的表現，而是力量的表現。這顯示了你有勇氣承認自己不會的地方，就能學到新的知識。[/b]所以找到一位信任的長輩，父母，祖父母，老師，教練或者咨詢者，讓他們幫助你來實現自己的目標。
就算在苦苦奮鬥，心灰意冷，好像別人都放棄了你的時候，自己也不要輕言放棄。因為你放棄了自己，就是放棄了你們的國家。
美國人可不是輕易在困難時候就放棄了的民族。美國人是永遠堅持，不斷嘗試，深深熱愛自己的祖國並為之盡自己全力的民族。
美國的歷史講述了250年前的學生坐在今天你們坐著的地方，發起了革命，建立了今天的國家。75年前的學生就坐在今天你們坐著的地方，戰勝了經濟大蕭條，贏得了世界大戰的勝利，為公民權力而戰，把一位宇航員送上了月球。20年前的學生就坐在今天你們坐著的地方，創建了Google, Twitter和Facebook，改變了今天我們的交流方式。
不要怕問問題。在需要時，不要怕尋求幫助。我每天都會問問題，尋求幫助。[b]尋求幫助並不是弱小的表現，而是力量的表現。這顯示了你有勇氣承認自己不會的地方，就能學到新的知識。[/b]所以找到一位信任的長輩，父母，祖父母，老師，教練或者咨詢者，讓他們幫助你來實現自己的目標。
就算在苦苦奮鬥，心灰意冷，好像別人都放棄了你的時候，自己也不要輕言放棄。因為你放棄了自己，就是放棄了你們的國家。
美國人可不是輕易在困難時候就放棄了的民族。美國人是永遠堅持，不斷嘗試，深深熱愛自己的祖國並為之盡自己全力的民族。
美國的歷史講述了250年前的學生坐在今天你們坐著的地方，發起了革命，建立了今天的國家。75年前的學生就坐在今天你們坐著的地方，戰勝了經濟大蕭條，贏得了世界大戰的勝利，為公民權力而戰，把一位宇航員送上了月球。20年前的學生就坐在今天你們坐著的地方，創建了Google, Twitter和Facebook，改變了今天我們的交流方式。
所以今天，我想問問你們，你們的貢獻將會是什麼？你們將會解決什麼問題？你們將會有什麼探索發現？20年，50年，或者是100年後的總統會站在這裏，講述你們為國家做出的什麼貢獻？
你們的家庭，你們的老師還有我盡我們最大的努力來確保你們得到回答這些問題所需要的教育。我正在努力修整你們的教室，使你們得到學習需要的課本，設備和計算機。但是你們也要做好自己應盡的職責。所以我希望你們今年能認真思索，盡全力做好每一件事情。我希望你們每一個人都能有驕人的成績。所以不要辜負我們的期望，不要辜負你的家庭，你的國家，以及你自己的期望。讓我們都為你而自豪吧。我知道你們一定能做到。
謝謝你們，上帝保佑你們，上帝保佑美國。
http://www.youtube.com/watch?v=3iqsxCWjCvI
※※ End ※※
你們的家庭，你們的老師還有我盡我們最大的努力來確保你們得到回答這些問題所需要的教育。我正在努力修整你們的教室，使你們得到學習需要的課本，設備和計算機。但是你們也要做好自己應盡的職責。所以我希望你們今年能認真思索，盡全力做好每一件事情。我希望你們每一個人都能有驕人的成績。所以不要辜負我們的期望，不要辜負你的家庭，你的國家，以及你自己的期望。讓我們都為你而自豪吧。我知道你們一定能做到。
謝謝你們，上帝保佑你們，上帝保佑美國。
http://www.youtube.com/watch?v=3iqsxCWjCvI
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2011年5月2日星期一
2011年3月30日星期三
中國做人頭號敵人?
美國佔左地球30%資源, 金同油佢最多, 對農民好, 好少想出城工作唔種植, 你強國D農民賤過地底泥, 有得出城打工, 有幾多個唔去 ? 真係打起上黎, 憑乜同人打 講股票經濟, 歐美玩左幾百年, 你強國只係跟人規則玩 講科研, 人地有平台, 有胸襟俾你試, 實現夢想, 高錕唔去美國, 佢只係個大學校長咋 你強國有幾多個科學家係受強國教育出黎? 一味死背爛背, 讀歐美發明左既野, 填鴨式教育, 愚民政策 係美國工作半年冇病冇痛, 係肥左少少, 得漢堡包岩胃口 係強國工作四個月, 已經病左3次, D生番周圍吐痰, 揸車好似揸坦克咁亂撞 D新聞河蟹哂, 播政府廣告 , D生番見到白人好似見到主人咁 好心就咪撚成日幻想, 你憑乜做人地頭號敵人
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